Günümüzde herkes daha fazla sorun yaşıyor... Gençlerde erken bunalım, yetişkinlerde menopoz / andropoz dönemleri daha şiddetli yaşanır hale geldi... İşveren işçisinden, işçisi işvereninden daha çok şikâyetçi... Anneler çocuklarını daha çok azarlamaya, eşler birbirlerini daha çok kırmaya, öğretmenler öğrencilerine daha az tahammül etmeye başladı. Evde, sokakta, pazarda, trafikte, anlayıştan uzak agresif bir iletişim tarzı gelişti aramızda... Kısacası toplumsal ve bireysel ilişki ve iletişimimizde sorun ve travmalar yaşamaktayız. Yaşadığımız bu sorun ve travmalar ise hem iç dünyamızda hem de dış dünyamızda mutlu olmamızın önündeki en büyük engeller... İşte bu kitap, yaşamın kargaşası içerisinde ruh sağlığı bozulan insanlara yardımcı olmayı amaçlıyor.